Tricotilomania: Por Que É Tão Difícil Parar De Arrancar Os Cabelos?

Você tenta parar de arrancar os cabelos, mas parece que não consegue? A tricotilomania é mais do que um simples hábito ou uma questão de força de vontade. É um comportamento que pode ser difícil de controlar e que muitas vezes acontece de forma automática, especialmente em momentos de ansiedade, estresse ou tensão. Neste vídeo, eu explico o que é a tricotilomania, por que é tão difícil parar e o que pode ajudar a reduzir esse comportamento. Também compartilho algumas estratégias práticas que podem ser úteis para quem sofre com isso. Se você se identificou com esse conteúdo, saiba que você não está sozinho(a) e que existem formas de buscar ajuda e desenvolver novas maneiras de lidar com esse comportamento. Inscreva-se no Psicóloga dos Gringos para mais conteúdos sobre psicologia, saúde mental, comportamento e autoconhecimento. Entenda sua mente. Amplie suas possibilidades. Muito obrigada pelo seu apoio! #tricotilomania #saudemental #psicologia #ansiedade #comportamentorepetitivo