Убираем ляжки — ПРОСТАЯ техника массажа бедра и ног | Массаж против целлюлита, отёков и «галифе»

🔥🔥 Как помогать людям через техники моделирования фигуры? Расскажу на бесплатном вебинаре 🎁 👉 https://online-somatics.ru/shakh-i-ma... Приветствую, коллеги и друзья! Сегодня в выпуске делаем антицеллюлитный моделирующий массаж бедра и задней поверхности ноги. Каждое движение я буду показывать на своей модели, попутно давая объяснения. Традиционно за массажем ног к специалистам обращаются женщины, чтобы уменьшить ляжки и целлюлит, убрать галифе и отёчность ног. Они хотят вернуть красоту и здоровье ног, с чем могут помочь простые техники антицеллюлитного моделирующего массажа. В видео я показал пошаговую инструкцию по выполнению массажа бедра и задней поверхности ноги. Начинаем с боковой поверхности бедра, а заканчиваем лодыжками: 1. Бокая поверхность бедра 2. Задняя поверхность бедра 3. Места крепления мышц к седалищной кости 4. Внутренняя поверхность бедра 5. Голень/икроножная мышца 6. Лодыжки Акцентирую ваше внимание на проблемных зонах ног, о которых я говорю в видео. Во-первых, это илиотибиальный тракт. Нарушения в его работе приводят к появлению галифе или «ушек» на бедрах. И это проблема не только эстетическая, ведь отложения жира в зоне галифе приводит к перекосам таза, онемению боковой поверхности бедра, появлению сосудистой сеточки и проблемам с устойчивостью. Во-вторых, проблемы по задней поверхности бедра. Особенно в местах прикрепления мышц к седалищной мышце, где из-за воспаления появляется некрасивый жировой валик. В-третьих, внутренняя поверхность бедра, где часто происходит застой лимфы. Из-за чего мы получаем проблемы с мочеполовой системой, снижение либидо и даже риск онкологических заболеваний. В-четвертых, зона лодыжек — они выглядят толстыми из-за сильных отёков. Включайте видео, чтобы увидеть очередность моделирующего массажа ног против отёков, «галифе» и «ушек» на бёдрах. Помните, что работать с ногами надо крайне аккуратно. Необходимо понимать, как устроены структуры нашего тела, какие есть особенности в зависимости от региона работы. Смотрите наше предыдущее видео. В нём я рассказываю, как снизить кортизол:    • Как снизить кортизол — 3 простых упражнени...   Пишите в комментариях, какие у вас есть проблемы по ногам. Обсудим вместе! 🔥🎁 Как возвращать людям красоту тела и уверенность в себе? Узнайте на бесплатном вебинаре 👉 https://online-somatics.ru/modeling_m... Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео @vectormassage Присоединяйтесь к нам в других соцсетях, чтобы получать больше упражнений, приёмов и бесплатных видео. Всё, чтобы помогать себе и клиентам: 💙 Telegram-канал https://t.me/+pJ6CpqLlWXNmNGQy 🧡 ВКонтакте https://goo.su/VDb9 Навигация по видео — темы и тайм-коды: 00:00 — Сегодня в выпуске массаж бедра 00:15 — Работа с боковой поверхностью бедра 00:35 — Почему нарушения в зоне галифе опасны для здоровья 01:13 — Работа с задней поверхностью бедра 02:15 — Валик в местах крепления мышц к седалищной кости 02:30 — Работа с внутренней поверхностью бедра 05:10 — Работа с зоной голени 07:00 — Массаж лодыжек 07:35 — До новых встреч #антицеллюлитныймассаж #массажногвидео #массажбедра #массажягодиц #целлюлитнаногах #здоровье #станиславчерноног 🔥 -80% на курс с простыми и точными способами самодиагностики — помоги себе сам https://online.massage-obuchenie.com/... 🔥 -40% на курс, который научит вас делать расслабляющие массаж дома — только безопасные техники, не требующие особых навыков https://massage-vebinar.ru/semeynyy-m... 🔥 -35% на курс по баночному массажу против целлюлита и отеков https://vector-massage.com/banochnyy-... 🔥 -50% на курс по избавлению от второго подбородка, проблем с челюстью https://vector-massage.ru/jawselfmass... 🔴 Наш телеграм-канал https://t.me/+pJ6CpqLlWXNmNGQy Публикуем видеоуроки по массажу, способы самодиагностики и упражнения для самооздоровлению. 100% авторский контент. 🟥 Мы ВКонтакте https://goo.su/VDb9 Бесплатные видео про массаж, диагностику и полезные упражнения. Подпишитесь, чтобы быть здоровым и помогать другим. 👉🏻 Хотите получить консультацию по курсам массажа нашей Школы — тогда кликайте сюда https://wa.me/79066403858