Як приймати рішення без напрягу та ступору? - Психолог Авдєєв, Тимошенко і Зухвала | ЗАГОНИ

Стендап-тур Насті Зухвалої «Необовʼязкова ганьба»: https://linktr.ee/sbc.zukhvala Стендап-тур Антона Тимошенко "НЕПРИПУСТИМО": https://linktr.ee/antontymoshenkoontour Книжки серії 4help можна придбати: https://mbooks.com.ua/book-series/sam... А за промокодом ZAGONY ви можете отримати 15% знижки на замовлення включаючі ці та інші книжки. Промокод діє до 31.12.2026 року (включно). Дія промокоду не поширюється на асортимент видавництв «Лабораторія», «Видавництво Старого Лева», Vivat, «А-БА-БА-ГА-ЛА-МА-ГА», «КСД» і «Наш Формат» У цьому випуску ЗАГОНИ ПОДКАСТ Антон Тимошенко, Настя Зухвала та психотерапевт Олександр Авдєєв розбирають, як приймати рішення, коли сил не лишається навіть на вибір штанів. Говоримо про параліч вибору, страх відповідальності і пастку ідеального рішення. Розбираємо техніки 10-10-10 і квадрат Декарта, монетку та питання, чи можна делегувати вибір ChatGPT. Спойлер: їсти щодня одне й те саме — це не поразка, а економія менталки. Таймкоди: 0:00 Вступ 1:39 Година на очевидне рішення 5:02 Нема сил вирішувати 7:34 Місяцями не купую штани 9:48 Чому ТЦ висмоктує сили? 11:10 Пастка ідеального вибору 13:23 Чого ми насправді боїмося? 15:18 Ціна довгого вибору 18:46 Чому шкода викидати речі 22:18 Техніка квадрат Декарта 24:00 Нехай вирішує ChatGPT? 26:47 Нащо нам стільки варіантів? 30:34 Новизна заважає відпочити? 34:45 Монетка вирішує 36:00 Без начальника ще важче? 38:48 Що для тебе важливо? 41:26 Купуєш, щоб заглушити тривогу? 43:40 Чому знавцям легше обирати 45:08 То що ж робити? 47:12 Звідки страх помилки? ☕ Підтримайте нас на Patreon:   / zagony   Монобаза: https://base.monobank.ua/CZrgq8BMVUbQdm 🦋 Рік Трансформації: Покроковий гайд із психологічної стійкості та самопізнання   / rik-pokrokovii-147009295   🔔 Підписуйтесь на наші соцмережі: Антон Тимошенко: Instagram -   / anton_tymoshenko   Телеграм - https://t.me/saraymentalky Настя Зухвала: Instagram -   / wtfnastia   Олександр Авдєєв: Instagram -   / oleksandr_avdieiev   Телеграм - https://t.me/uspishnyi Загони: Instagram -   / zagony_show   Телеграм - https://t.me/zagony_show 🤝 Команда фахівців у сфері турботи за психічним здоров'ям 4help: https://4help.com.ua Instagram -   / 4help.psycenter   📚 Книжки спільної серії 4help і видавництва "Віхола": https://www.vikhola.com/ Підписуйтесь на наш канал! #загони #психологія #прийняттярішень