9 признаков того, что вы впадаете в депрессию

Как понять, что у вас депрессия? Каковы предупреждающие признаки депрессии, и как определить, переживает ли кто-то из ваших близких депрессивный эпизод? В этом видео лицензированный терапевт Джеффри Мельцер объясняет 9 признаков депрессии, как симптомы депрессии проявляются в повседневной жизни и как распознать, когда у вас или у ваших близких могут быть проблемы с психическим здоровьем. Мы рассмотрим распространенные симптомы депрессии, включая постоянную грусть, потерю интереса к занятиям, изменения сна и аппетита, истощение, чувство собственной никчемности, трудности с концентрацией внимания и другие важные предупреждающие признаки. Вы также узнаете, как долго должны длиться симптомы депрессии, в чем разница между эпизодической грустью и возможным депрессивным эпизодом, и когда следует обратиться за профессиональной помощью. Если вы задаетесь вопросом: «У меня депрессия?» или беспокоитесь о ком-то из близких, это видео поможет вам лучше понять, на что следует обращать внимание. Это видео предназначено для образовательных целей и не заменяет профессиональную оценку психического здоровья.