柔道　投の形 ＃0 投の形をやる前に知って欲しい基本動作解説　＃柔道＃投の形＃体さばき＃足さばき

柔道の投の形をやるときに必ず知っておいて欲しい知識を紹介します。 これを知らないと投の形の理合（投げる原理）が表現できません。 投の形は相手の攻撃を投げる力に変えます。 よって動き出しは受からが基本です。 歩き方はすり足の継ぎ足。 この歩き方で重心の上下運動が抑えられ崩されにくくなります。 方向転換には体さばき（足さばき）を使います。 相手を近づく場合は「前」、遠ざかる場合は「後ろ」。 90°向きを変えるのが「前さばき」と「後ろさばき」。 180°向きを変えるのが「前まわりさばき」と「後ろまわりさばき」。 基本動作の歩き方と体さばきを学んで投の形を行いましょう。 0:18　前提条件 0:44　すり足 1:24　継ぎ足（つぎ足） 2:06　体さばき（足さばき）