S10EP6 內在整理 ft 廖心筠

囤積的習慣或許來自於心裡有了一個破洞，那些捨不得丟的過期物品、前任的禮物、再也穿不下的衣服，卡住了我們內在的情感。 心筠說，那些囤積背後的「匱乏感」與「不配得感」，常常是家裡雜亂的根源。 能夠斷捨離，才有辦法好好進行一場與自己的和解。 丟東西為什麼這麼難？因為我們丟的不是物品，而是過去那個「不夠好」或「曾經風光」的自己。學會向物品道謝、道別，就是放過自己的開始。 很多人留著過去的遺憾，或者為了還沒發生的未來不斷囤積備品。但真正重要的，是「此時此刻」的你，到底需不需要、快不快樂？學會把焦點放在自己身上，釐清我們真正的需求。 當先生、太太或父母不斷塞滿空間，背後往往藏著無法被看見的焦慮與孤單。如何透過整理，看懂家人的渴望，並劃出健康的心理界線是每個人都真切需要的。 . 允樂提問說，我們常常卡在「這是別人送的禮物，丟了是不是代表我不懂感恩？」這種愧疚感裡。面對別人的心意，我們到底該怎麼拿捏斷捨離的界線？ 心筠的回答簡潔有力，其實人們的心意在送達的那一刻就已經完成了。物品的離去，並不代表愛會消失，真正能夠在心裡留下來的才是存在的意義。 這輩子，我們最該好好整理的，是我們住一輩子的這具身體，和這顆心。 如果你也正感覺生活混亂、思緒卡關，或者家裡有些空間讓你感到窒息，聆聽這一集時試著為自己挪出一些空間，讓真正的豐盛與愛邀請進你的生命力。 試著問自己：如果今天只能留下讓你怦然心動、感到滋養的物品，你的生活會變成什麼樣子？ 李崇義/Charles Lee 粉絲頁   / cylcharleslee   請我喝一杯咖啡，讓我持續創作吧！ https://pse.is/4643z2