手綁帶/拳擊綁帶/3米綁法分享【今天練什麼】

拳擊可以提高心肺功能和肺活量。 打拳可以緩解工作壓力，發泄情緒的作用。 打拳是很有樂趣了，比起固定式的有氧器材有較多的變化。 #健身 #運動 #拳擊 #綜合格鬥 #防身 #心肺訓練 #減脂 #核心肌群 FB: https://www.facebook.com/%E4%BB%8A%E5... IG: https://www.instagram.com/green_mam8/...