Упражнения сидя с полотенцем | Случайные предметы быта ДЕНЬ 1

Присоединяйтесь к Мэг на короткой тренировке, которую вы можете выполнять #дома! Сегодня она поделится упражнениями на растяжку для гибкости, которые можно выполнять сидя, используя кухонное полотенце. Эти упражнения идеально подходят для тех, у кого затекли плечи или спина, и для тех, кто много времени проводит сидя. Выполняйте упражнения, не выходя из дома! Укрепите свое тело и сделайте перерыв в фитнесе, чтобы потянуться, улучшить гибкость и почувствовать себя сильнее! Присоединяйтесь к Мэг КАЖДЫЙ день в 10:30 утра (EST) на ЖИВОЙ фитнес-класс, который вы можете выполнять у себя дома! Мэг запускает AIM Fitness Online — ежемесячную фитнес-программу по подписке для взрослых старше 50 лет, которая выйдет НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ! Потратьте несколько минут, чтобы заполнить ее опрос здесь, чтобы оставить отзыв и получить уведомление о доступности программы: https://aimfitness.typeform.com/to/Py... Ищете больше упражнений для взрослых старше 50 лет? Простые упражнения, которые можно делать на диване: https://www.youtube.com/watch?v=pssv0... 10-минутная тренировка всего тела: https://www.youtube.com/watch?v=RPwbt... #растяжка #фитнесдляпожилых #оставайтесьдомаирастягивайтесь #упражнениядома #фитнесдома #улучшитегибкость #руки #плечи