Это лучшая тренировка для квотербеков… Если выполнять её правильно.

В этом видео мы подробно рассмотрим, как упражнение «Танец Дака» Дака Прескотта может улучшить технику броска квотербека, обучая правильному вращению бедер, разделению движений бедер и плеч, последовательности действий и передаче силы. В этом видео я разберу, почему квотербеки используют это упражнение, какие самые распространенные ошибки они допускают при его выполнении и как эффективно использовать его для развития более мощного и стабильного броска.