どこを見る?どう直す?投球フォームの動作分析→改善ドリルまで全部解説

球速が伸びない原因は、下半身の使い方とタメ(捻転差)にあるかもしれません。 今回は、大学生ピッチャーの投球フォームをビフォーアフターで解説し、実際の改善に使った4つのトレーニング種目を紹介しています。頭で理解するだけでなく、動作として体に落とし込みたい方はぜひ実践してみてください。 ▼投球フォーム分析(理論編) 【動作分析】どこを見る?どう直す?投球フォームの見方を解説 ━━━━━━━━━━━━━━━ ▼ 目次 ━━━━━━━━━━━━━━━ [00:00] オープニング [00:35] 動作分析|課題を解説 [00:47] ①スキャップリトラクション|肩甲骨の引き込みを覚える [02:53] ②ドロップステップ|骨盤と体幹のタメ(捻転差)をつくる [07:15] ③ステップバック|膝主導から股関節主導へ [08:03] ④ウォーキングワインドアップ|感覚を実際の投球テンポで再現 【この動画でわかること】 ・投球フォームの動作分析で、どこを見ればいいか ・捻転差(タメ)とスキャップリトラクション(肩甲骨の引き込み)を鍛える具体的なドリル ・膝主導の投げ方から、股関節・骨盤主導への切り替え方 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼ プロフィール ━━━━━━━━━━━━━━━━━ ストレングスコーチ　ヒロ 学生時代の野球経験を通じて、科学的なトレーニングの重要性を痛感。 本物の知識と技術を追求するため、国内外で学びを重ねる。 ・留学:🇦🇺豪州の専門学校でトレーナー国際資格、🧘バリ島でヨガ資格を取得。 ・帰国後の活動:💪マッスルトリートメント資格を取得後、広島県にてジムを開業。ジュニアからプロまで幅広い選手の指導にあたる。 ▼保有資格 🇺🇸米国最新ピッチング理論修了(Driveline ) 🇦🇺 国際トレーニング指導資格(Certificate Ⅲ and Ⅳ in Fitness & Diploma of Sport Development) 🇺🇸 CSCS(認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト) 🪪 ピリオダイゼーション ストレングス&コンディショニングエキスパート(Certification of Tudor Bompa Periodization Strength and Conditioning) 🪪 BPA-CPS(Certified Performance Specialist) 🧘 全米ヨガアライアンスRYT200 💪 マッスルトリートメント ━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼ お問い合わせ・指導のご依頼 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【ストレングスコーチ　ヒロの色々】 ジムHP:https://www.hscg-onomichi.com/ Instagram:hiroki.0614 Facebook:hiroki.michishita.397 Twitter:/https://x.com/Hiroki_SCI Note:https://note.com/strength_hiro/ Blog:https://hirokisportsinstitute.com/ ━━━━━━━━━━━━━━━━ #高校野球トレーニング #野球筋トレ #高校球児 #ピッチング #投球フォーム #球速アップ #野球トレーニング #大学野球 #ピッチングフォーム改善 高評価・チャンネル登録・コメントで応援していただけると励みになります。