FULLBODY trening za dopunu frekvencije ✔️

Za danas imam da vam predstavim jednostavan, ali veoma zahtevan fullbody trening. Cilj ovog treninga je dopuna frekfencije na mišićne partije koje sam slabije aktivirao u toku ove nedelje. U ovom trenutku gadjam izmedju 15 i 18 serija u zavisnosti od dela tela. Nisam koristio veliko opterećenje pošto zelim samo da aktiviram i prokrvim. Pauza nakod svih vežbi nije bila iznad 60 sekundi i broj ponavljanja je bio visok. Ovakav tip treninga možete uvek odraditi ako niste zadovoljni frekfencijom na kraju nedelje. Uživajte. Za informacije o online treniranju i mentorstvu: srkitube@gmail.com Moj instagram -   / mr.sr2   Moj Patreon:   / srdjanmitic   Moj facebook - https://www.facebook.com/profile.php?... Moj Twitter:   / srdjanmitic4   Paypal: paypal.me/srdjanmitic