Was 3 Jahre Calisthenics WIRKLICH bringen

3 Jahre Calisthenics: Was ist realistisch, und wann habe ich welchen Skill freigeschaltet? In diesem Video zeige ich dir ehrlich, wo ich nach 3 Jahren stehe und nach wie vielen Monaten ich was erreicht habe. Das Video ist in drei Teile aufgeteilt: Skills: Muscle Up, Handstand, Front Lever, Back Lever und ein bisschen Planche Weighted: Weighted Dips und Weighted Pull-Ups Reps: High Reps und Max Reps bei Klimmzügen und Dips Zu jedem Punkt erkläre ich, nach wie vielen Monaten oder Jahren Training es geklappt hat, damit du deine eigene Entwicklung besser einschätzen kannst. Wenn dir das Video gefallen hat, lass gern ein Abo da. Wie lange machst du schon Calisthenics, und was ist dein nächster Skill? #calisthenics #muscleup #frontlever