[40분] 후굴의 확장성을 단계별로 느끼며 닫힌 내 마음을 열어보는 베이직 하타 요가(요린이 요가^^)

구루님들! 오늘은 후굴 자세를 단계별로 함께 연습해실까요?^^ ✔약간의 잔소리: 항상 말씀드리는 것이지만 오늘도 할 수 있을만큼만 해주시길 부탁드립니다! 누구나 할 수 있도록 단계별로 진행되기때문에 조금이라도 다음 단계가 부담스럽다고 판단되시면 이전 단계로 진행하셔도 너~~무 무방합니다^^ 많은 분들이 요가를 더 재미있고, 행복하게 즐기셨으면 좋겠습니다! 오늘도 요가합시다🙏 📍주의사항: 해당 콘텐츠는 의료, 치료적인 목적이 아니며, 영상에 나오는 모든 제안이나 의견은 여러분의 판단에 의해 결정해주세요. 콘텐츠에 공유된 정보로 인해 생기는 부상이나 피해는 책임지지 않습니다. 너그러운 양해부탁드립니다. ※채널 운영을 위해 여러분들의 구독과 좋아요가 아주 절실합니다^_^..※ #요가#요가수련#스트레칭#스트레칭운동#요가스트레칭#하타요가#베이직하타요가#낙타자세#쟁기자세#코브라자세