Faszien am Unterarm selbst behandeln

In diesem Video zeigen Euch Physiotherapeut Malte Denz (https://aspoonaday.de/) und Lisa Müller (https://soma-studio.de/), wie Ihr die Faszien am Unterarm (Flexoren & Extensoren) mit einer kleinen Faszienrolle selbst behandeln könnt. Alternativ wäre auch eine kleine Wasserflasche, Kuchenrolle etc. möglich. --Inhalt------ 0:00 Einleitung 0:56 Unterarm-Flexoren / Handgelenksbeuger 3:12 Unterarm-Extensoren / Handgelenksstrecker 5:13 Weitere Tipps