知っておけば誰でも出来る！回転ムーブのポイント

柔術をするには避けて通れない「回転ムーブ」の間違いやすいポイントを中心に解説。 前屈が硬くても、お腹が出ていても確実に今より上達するポイントを解説しています。 ①お尻の上げ方 ②頭の位置 ③手と足の向き