¿Los carbohidratos engordan? La verdad que no te contaron

En este video, junto a Mariana Tierno, nutricionista con más de 20 años de experiencia, descubrirás: • Por qué los carbohidratos no son los villanos de la dieta y cómo afectan tu cuerpo. • Cómo los carbos te dan el combustible que necesitas. • Los riesgos de las dietas sin carbohidratos. • Una guía práctica para consumir carbohidratos de manera adecuada. • Y la clave para disfrutar de los carbos sin excesos. En este canal, Mariana te enseña a: • Adoptar hábitos saludables, que te permitan disfrutar de la comida sin culpa y alcanzar tus objetivos de bienestar. • Desarrollar una relación sana con la comida, basada en el conocimiento y la comprensión de tu cuerpo. • Perder peso de forma sostenible sin recurrir a dietas extremas o privaciones innecesarias. Por eso te invito a Suscribirte al canal y activar la campanita para no perderte ningún video. Recuerda: • Deja un comentario si tienes alguna pregunta. • Comparte este video con tus amigos y familiares. • Y si te ha gustado el video ¡Regálame un "Me gusta"! ¡Te invito a acompañarme en este camino hacia una vida más saludable! Bonus: En mi perfil de Instagram público frecuentemente tips que te ayudarán a tener una vida más saludable:   / marianatiernotorres   #carbohidratos #alimentacion #saludable #nutricion #marianatierno Producción: • Brándalos Studio • @brandalos en IG