Napumpuj biceps aj triceps. Superséria na ruky pre väčší objem svalov.

V tejto supersérii využijeme lanový držiak - výborná vec s jedinečnou možnosťou vytočiť zápästia a tým dosiahnuť maximálnu kontrakciu na biceps a triceps. Dva izolované cviky v tejto supersérii napumpujú tvoje ruky ako nič iné! Skús a uvidíš. Drobné čriepky každodenných radostí nájdeš aj na mojom Instagrame alebo Fejsi: ▶ Instagram:   / valihora_nezastavitelny   ▶ Facebook:   / borisvalihoraprekop