2 minute de tăcere pe zi — ce se întâmplă cu creierul tău

În acest video vei descoperi Mokusō — ritualul de tăcere de doar două minute pe care samuraii îl practicau înainte de fiecare luptă pentru a-și reseta complet mintea. Vei vedea ce au arătat scanările cerebrale, de ce creierul tău are nevoie de această pauză și cum poți practica Mokusō corect, pas cu pas, oriunde te-ai afla. Încearcă provocarea de 7 zile și vezi ce se schimbă. Abonează-te la Mintea de Samurai ca să nu ratezi următorul video!