7 ejercicios para mejorar el centro y equilibrio en aikido

➡️ SOBRE ESTE VÍDEO: En este video te muestro 7 ejercicios de Aikido para mejorar tu centro, y con ello tu equilibrio y estabilidad. 00:00 Introducción 02:18 Ejercicio 1: Desde Kamae proyección hacia delante con brazos y respiración 05:10 Ejercicio 2: Tori Fune 07:18 Ejercicio 3: Desplazamiento en las 4 esquinas 08:46 Ejercicio 4: Desplazamientos diagonal y lateral, irimi-tenkan 11:06 Ejercicio 5: Cortes con el bokken 14:23 Ejercicio 6: Tenkan-ho, Tenkan-Ashi 16:10 Ejercicio 7: Suwari waza - Kokkyu-ho 🙏 Uke: Pablo Sánchez, 5º Kyu Recuerda: No estoy aquí para entretenerte, sino para ayudarte a mejorar como aikidoka y como persona. 💓 MIS REDES: ➡️ Instagram: @aikidoplanells ➡️ Facebook: Aikido Isabel Planells MI WEB: 👩‍💻 web: https://iplanells.es Puedes ver más explicaciones gratis de la serie "Aikido Paso a Paso" aquí: https://youtube.com/playlist?list=PLO... Si te gusta, suscríbete a mi canal: https://bit.ly/2NlFT1W​ ¡Dime qué te parece en los comentarios! También tengo clases completas de aikido para practicar solo en este canal, para que puedas realizarlas cómodamente desde tu propia casa, terraza o balcón. ¡Gracias por ver el vídeo! Gracias también por tus comentarios y preguntas, me ayuda a crear más contenido para ayudarte a aprender este arte marcial. 🥋 Isabel Planells - 4. dan Aikido Aikikai, Shidoin 📣 NOTA: Este vídeo no pretende en ningún momento sustituir la práctica del aikido en el dojo. Sigue siempre los consejos de tu Sensei. Aikido Aikikai Aikidowoman Mujeres en aikido El Centro en el aikido Mejorar el centro