A PONTOS időpont, amikor minden egyes étrend-kiegészítőt be kell venned | Richard Feynman

#DVitamin #Magnézium #Biohasznosulás 💊 A kiegészítőid teljes kézikönyve – tökéletes időzítéssel a valódi hatásért: https://eletfunkcio.netlify.app Amit lenyelel, az nem azonos azzal, amit a tested fel is vesz: a biohasznosulást a molekuláris szerkezet, a transzporter-kapacitás és a cirkadián ritmus együtt szabja meg, nem a kapszula tartalma. A D-vitamin zsíros étkezés nélkül nem képez micellát, a vas és a kalcium versengő transzportert használ, a magnézium aktiválás nélkül félúton marad. Az időzítés nem szokás kérdése, hanem a test ritmusának következménye. A kortizol csúcs, az epekiválasztás, az inzulinválasz és a gyomorsav szintje mind meghatározzák, mikor melyik molekula jut el oda, ahol dolgozni tudna. A mechanizmus megértése után a szabály magától következik. Nem memorizálnivaló lista, hanem egyetlen kérdés: mit igényel ez a molekula ahhoz, hogy átjusson? #Anyagcsere #Cirkadián #Vas #Cink #Kreatin #Omega3 #Mikrobiom #Bélflóra