В очередной раз пытаюсь пробежать 5 км за 20 минут (Rushmoor parkrun).

Rushmoor parkrun: преодоление 20-минутного барьера. Часть 2:    • Finally breaking 20 minutes for this 5K co...   Преодолеть 20-минутный барьер на 5 км на parkrun непросто. Я пробежал Rushmoor parkrun, чтобы посмотреть, насколько близко я смогу приблизиться к своему предыдущему результату менее 20 минут. Спасибо волонтерам, которые делают это возможным. БОЛЬШЕ О JOG ON JOG ON с Гарри Морганом выпускает видео о беге и приключениях 🏃‍♂️🏔. Независимо от того, бегаем ли мы для фитнеса или для удовольствия, мы рассказываем о пути бегунов через parkrun, 5K, 10K, марафон и трейлраннинг 🏃‍♂️. Мы также исследуем природу 🏔, гуляем по дикой местности, покоряем горы и совершаем походы по лучшим маршрутам 🥾 в Великобритании и мире. Бегаете вы или гуляете, выходите за дверь и исследуйте мир 🗺. 🎤 JOG ON — это также подкаст: 🎬 YouTube-канал подкаста JOG ON:    / @jogonpodcast   🎙Для прослушивания аудиоверсии найдите «JOG ON» в любом приложении для подкастов 📲 Подписывайтесь на JOG ON: 📷 Instagram:   / thisisjogon   📲 Facebook:   / thisisjogon   🏃‍♂️ Strava:   / strava   4 способа поддержать JOG ON: 1. ☑️ Подпишитесь на канал:    / @thisisjogon   2. 📣 Расскажите о нас кому-нибудь 3. 👕 Приобретайте товары JOG ON: thisisjogon.com 4. 💰 Поддержите нас на Patreon:   / thisisjogon   📹 Видео JOG ON 🏃‍♂️ о беге: 🎬 Забег на 500 км:    • The 500K Challenge   🎬 JOG ON на parkrun:    • JOG ON at parkrun   📹 Видео JOG ON 🏔 о приключениях: 🎬 Горные приключения:    • Mountain Adventures   Другие сайты: 🧑🏼‍💻 Зарегистрируйте свое участие в забеге на 500 км: https://500k.co.uk/​ 🌲 Зарегистрируйтесь на parkrun: https://www.parkrun.org.uk/ 📮 Свяжитесь с нами: 📧 Электронная почта: thisisjogon@gmail.com 💻 Веб-сайт: https://www.thisisjogon.com/