Почему древние люди никогда не толстели... и почему вы не можете перестать есть

Древние люди сжигали примерно столько же калорий в день, сколько и вы. Так почему же они были стройными всю жизнь, в то время как многие из нас испытывают трудности? В этом видео мы рассмотрим жизнь охотников-собирателей хадза в Танзании, голод ледникового периода, который повлиял на наше тело, и птицу-медоуказчика, которая приводит людей к меду. Вы узнаете, почему ваш мозг запрограммирован на тягу к сахару и жиру, как работает гормон голода лептин и что показало знаковое исследование NIH об ультрапереработанных продуктах и ​​переедании. Мы рассмотрим: • Что показали исследования Германа Понцера о сжигании калорий у хадза • Почему жир был страховкой выживания для наших предков • Гипотеза «экономного гена» и почему ученые до сих пор спорят о ней • Как огонь, приготовление пищи и больший мозг изменили метаболизм человека • Что показал эксперимент Кевина Холла с ультрапереработанными продуктами • Простые способы перенять древние правила питания в современной жизни Ваши пристрастия к еде — это не недостаток характера. Это система выживания, существовавшая 300 000 лет назад и жившая в мире с бесконечным количеством пищи. Это видео предназначено только для образовательных и развлекательных целей и не является медицинской рекомендацией. Проконсультируйтесь с врачом или зарегистрированным диетологом по поводу своего здоровья. Если вам нравятся объяснения в стиле «человечков-стикменов» об эволюции человека, выживании и науке о повседневном поведении, подпишитесь на канал, чтобы получать новые видео каждую неделю. #ДревниеЛюди #ЭволюцияЧеловека #ПочемуМыПереедаем