ЛФК при ревматических заболеваниях: упражнения при деформации суставов

– Все упражнения выполняются лёжа на спине и на животе — максимально бережно для суставов. – Положение лёжа снимает нагрузку с опорно-двигательного аппарата. – Комплекс помогает мягко работать с подвижностью даже при выраженных изменениях суставов. При суставных деформациях особенно важно двигаться без спешки и осевой нагрузки. Выполняйте упражнения в комфортном темпе и прислушивайтесь к своим ощущениям. Регулярное выполнение этого комплекса упражнений поможет заботиться о коленных, тазобедренных и голеностопных суставах и укреплять мышцы всего тела.