Tomo Caneta Emagrecedora e Sinto Muita Fome à Noite? Entenda a Fome Emocional!
Leticia Corvino Nutricionista
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Tomo Caneta Emagrecedora e Sinto Muita Fome à Noite? Entenda a Fome Emocional!
33 просмотра · 2 недели назад
Leticia Corvino Nutricionista
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Você toma remédio para emagrecer (como Ozempic, Mounjaro, Saxenda, Wegovy), a fome física diminui, mas no fim do dia bate aquela vontade incontrolável de comer doces, pães ou beliscar sem parar? 🤔
A grande verdade é que as canetas de GLP-1 e GIP atuam brilhantemente na fome biológica, mas elas não curam ansiedade, estresse ou cansaço acumulado na rotina.
No vídeo de hoje, vou te explicar a neurobiologia por trás da recompensa, a relação entre o cortisol e a dopamina e, o mais importante: vou te ensinar estratégias práticas para parar de descontar o estresse na comida.
O QUE VOCÊ VAI APRENDER NESTE VÍDEO:
Como o GLP-1/GIP atua no hipotálamo e no sistema de recompensa.
O impacto do estresse e do cortisol na busca por recompensa rápida (açúcar/carboidrato).
O Teste do ovo cozido para identificar instantaneamente qual tipo de fome você está sentindo.
3 estratégias práticas do Protocolo de Substituição Dopaminérgica:
Lanche estratégico de fim de tarde (precursores de serotonina).
Ritual de descompressão e transição de ambiente ao chegar em casa.
Troca de gatilhos emocionais sem uso de calorias.
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AVISO LEGAL: Este vídeo tem caráter educativo. Nunca use laxantes ou suplementos sem orientação profissional, especialmente durante o tratamento com medicações injetáveis. A nutrição individualizada é a chave para a segurança e eficácia do seu processo.