La clave para entender el comportamiento defensivo, agresivo y la paralización (Teoria Polivagal)

#teoriapolivagal En este video hablo acerca de cómo funciona nuestro sistema nervioso usando la teoría Polivagal de Stephen Porges y porqué a veces es tan difícil romper los "hábitos" de la defensividad y ansiedad. También hablo sobre porqué en ocasiones nos paralizamos y adormecemos a partir de eventos dolorosos o estresantes. El punto más importante de este video es entender que nuestro cuerpo entra en defensa o inmovilización de forma AUTOMÁTICA y sin nuestra participación consciente. Claro, que nos podemos salir de ahí, pero no está bajo nuestro control el que nuestro cuerpo reaccione de esta manera. La teoría polivagal nos ayuda a tener más compasión con nosotros mismos y también a entender porqué es tan importante el poder conectarnos con otras personas en momentos de ansiedad o estrés. **Subscríbete a mi newsletter y obtén cada martes los 8 recursos para conectarte mejor e inspirarte: http://bit.ly/natalianewsletter ** Visítame en: Web: www.nataliagurdian.com FB:   / nataliagurdianojeda   Instagram: natalia_gurdian Terapia en línea: https://nataliagurdian.com/terapia-on... Contacto: info@nataliagurdian.com