АСМР для тех, у кого часто случаются приступы тревоги ❌

Если у вас часто случаются приступы паники, посмотрите это АСМР-видео. Я помогу вам успокоиться и успокоить вас, насколько это возможно. --------------- 🎵 Spotify, Apple Music, Deezer...: https://bit.ly/audiomathouasmr Засыпайте под мои аудиозаписи на потоковых платформах. --------------- 👀 Следуйте за мной в Instagram: @mathouasmr. 👀 По вопросам сотрудничества: mathouasmrcontact@gmail.com ---------------------------------- 00:00 Ты со мной 01:31 Дыхательные упражнения 04:22 Упражнение с цветными карточками 06:38 Следуй за светом и ответь на мои вопросы. 08:27 Я говорю тебе успокаивающие слова 09:48 Упражнение для пальцев 10:21 Ответьте на мои вопросы 11:20 Дыхательные упражнения 12:38 Упражнение на отвлечение 15:42 Оцените триггеры по 10-балльной шкале 17:48 Время релаксации 21:12 Возвращайся, когда захочешь.