تمرین چالشی پایین تنه و شکم #تمرین #لاغری #کاهش_وزن #کاهش_سایز #abs

18 001 просмотр · 4 г. назад

Maryam karimi

19,9 тыс. подписчиков

18 001 просмотр · 4 г. назад

داشتن باین و پاهای خوش فرم و شکم عضلانی و خوش استایل برای همه جذابه در هفته دو بار این تمرین رو انجام بدید و در کنار رژیم غذایی به هر دوش دست پیدا کنید دوستون دارم #workoutathome #fullbodyworkout #abs #absworkout #gluteworkout #legandglute #سیکس_پک #شکم #لاغری_شکم #عضله_سازی #باسن #پا #پایین_تنه #فرمدهی