Comment gérer la critique et s’en détacher ?

Tu te fais critiquer et ça te touche plus que tu ne le voudrais ? C'est normal. Et c'est même le signe que ton cerveau fonctionne très bien. Dans cet épisode solo, je démonte le mécanisme de la critique : d'où vient cette peur viscérale, pourquoi elle nous atteint autant, et surtout ce qu'on peut en faire concrètement. On parle de : pourquoi ton cerveau préhistorique confond encore "critique" et "danger de mort", comment transformer une critique en levier de croissance plutôt qu'en frein, ce que dit vraiment une critique sur la personne qui l'émet — et ce qu'elle dit (ou pas) sur toi, et comment identifier ce qu'une critique vient toucher en toi pour ne plus en avoir peur. Et à la fin, comme toujours, une question de coaching à méditer en marchant. Pour accéder à la plateforme en ligne du podcast avec plein de ressources supplémentaires, inscris-toi ici : https://www.coaching.rand-ose.com/pla... Si cet épisode t’a parlé, partage-le avec tes proches et laisse-moi un petit mot pour me soutenir. Et retrouve-moi sur Instagram @rand_ose_coaching, LinkedIn @Alexandra Ridoux, et sur rand-ose.com. On se retrouve de l'autre côté ! 🌟 –––––––––––––––––––––––––––––– Musique de fin d'épisode : Titre: The Epic Hero Auteur: Keys Of Moon Source:   / keysofmoon Licence: https://creativecommons.org/licenses/[...](https://www.youtube.com/redirect?even...) Téléchargement (6MB): https://auboutdufil.com/?id=616 ––––––––––––––––––––––––––––––