বিরিয়ানি খেয়েও হবে Diet! | Health, Healthy Lifestyle, Eating Habits | Bengali Podcast

Welcome to our latest Bengali podcast episode, where we dive deep into fitness and nutrition with expert Dietitian Jayati. If you are looking for practical nutrition tips and a realistic diet plan, this health podcast is exactly what you need. We explore the true meaning of healthy eating, proving that a balanced diet doesn't mean starving—we even talk about how the biriyani diet fits into your routine! Beyond weight management and building good food habits, we discuss crucial everyday issues like stress management, sleep problems, and the importance of mental wellness for a truly healthy lifestyle. This episode also focuses heavily on women health, offering guidance on PCOD, the right PCOD diet, and simple home remedies for natural skin care and hair care. Finally, we share valuable insights on child nutrition to help your family eat better. Tune in for essential wellness tips, healthy food ideas, and expert nutrition education that will transform your daily routine! আজকের পডকাস্টে আমাদের সাথে আছেন একজন অভিজ্ঞ ডায়েটিশিয়ান ও শিক্ষিকা Jayati, যার সাথে আমরা কথা বলেছি দৈনন্দিন জীবনের খুব চেনা কিছু সমস্যা আর তার সহজ সমাধান নিয়ে। ডায়েট মানেই যে না খেয়ে থাকা নয়, বরং সঠিক সময়ে সঠিক খাবার খাওয়া—এমনকি বিরিয়ানিও যে ব্যালেন্সড ডায়েট হতে পারে, সেটা নিয়ে দারুণ কিছু আলোচনা হয়েছে। পাশাপাশি আলোচনা হয়েছে স্ট্রেস, ঘুম না আসার সমস্যা, মেয়েদের পিসিওডি (PCOD), স্কিন ও চুলের ঘরোয়া যত্ন ইত্যাদি নিয়ে। বাচ্চার সঠিক খাদ্যাভ্যাস থেকে শুরু করে মন ভালো রাখার নানা টিপস—সবকিছুই থাকছে এই এপিসোডে। তাই শরীর আর মন দুই-ই সুস্থ রাখতে দেখুন সম্পূর্ণ পডকাস্ট! Guest details: Nutritionist Jayati Contact: 9330354606 (11am to 5pm) Address: 5th Floor Nephro Care, Kolkata বিরিয়ানি খেয়েও হবে Diet! | Health, Healthy Lifestyle, Eating Habits | Bengali Podcast Topics Covered On This Podcast: পুজোয় জিম নাকি ডায়েট? বিরিয়ানি কি ব্যালেন্সড ডায়েট? লেট নাইট রুটিন ও ঘুম। সঠিক জলের পরিমাণ। গ্লোয়িং স্কিনের জন্য ডায়েট। স্ট্রেস ও ক্রেভিং কন্ট্রোল করার উপায়। ঘুম ভালো করার ঘরোয়া টোটকা। চুল পড়া ও খুশকি কমানোর উপায়। স্ট্রেস ও ফার্টিলিটির সমস্যার সমাধান। মেনোপজ ও PCOD। বাচ্চাদের স্বাস্থ্যকর খাবার। চা খাওয়ার ভালো? ওয়েট লস ইনজেকশন কাজ করে? ব্যস্ত মহিলাদের পারফেক্ট ডায়েট। ডেলিভারির পর ওয়েট লস হলে কী করবেন? বাচ্চাদের স্ক্রিন টাইমের জন্য ক্ষতি। ঘরোয়া প্রোটিন পাউডার বানানোর পদ্ধতি। ---------------------------------- For Business Queries Email Here: techkri.info@gmail.com Share your guest suggestions here Mail - contact.riponme@gmail.com Link - https://forms.gle/yVsCJH3753VtjyZJ6 ------------------------------ Ripon Debnath এর Social Media তে Follow করুন: YouTube :    / @ripontalks   Instagram :   / ripontalks   Facebook :   / ripontalks   Spotify: https://open.spotify.com/show/033jp9V... ------------------------------- ✅ Subscribe To Our Other YouTube Channels: Clips Channel:    / @ripontalksclips   Unfiltered Channel:    / @unfilteredripon   -------------------------- #dietitian #bengalipodcast #ripondebnath #ripontalks #nutritiontips #healthyeating #balanceddiet #dietplan #healthylifestyle #healthyfood #nutritioneducation #pcod #pcoddiet #womenshealth #stressmanagement #bettersleep #skincare #haircare #childnutrition #mentalwellness #foodhabits #weightmanagement #wellnesstips #nutritioncoach #healthpodcast #banglapodcast #healthyliving