一百句誇獎輸給一句批評，不是修養問題，是匯率 ｜Elva 的地球觀察日誌

【 大腦感知修復指南 EP.03 】為什麼一句批評，能蓋過九十九件做好的事？ 本集硬體排障指南（時間軸看點）： 00:00 九十九比一的帳，為什麼你只算那個「一」 02:34 P300 電位實測：好消息 1 伏特，壞消息 5 伏特 03:19 五比一黃金比例：一句批評要五句真誠誇獎才平帳 04:05 兩條線路：好事走慢車道，壞事走免安檢快車道 04:46 零點零一二秒：壞話在理性大腦反應過來之前就送到了 05:25 一萬年前的草原：不內耗的祖先早就殺青了 06:36 損失厭惡 2.5 倍｜06:55 伴侶那一次冷淡 08:52 操作一：二十秒強制寫入法 09:44 操作二：除以五與情緒標記法 10:55 二十秒小練習｜11:40 警報可以響，結論我自己寫 嗨，我是 Elva。歡迎來到《Elva 的地球觀察日誌》-- 一個老友幫你翻開自己出廠說明書的空間。世界是個莫比烏斯環；認清你的出廠規格，平靜地做回你自己。 #Elva的地球觀察日誌 #負面偏誤 #黑心匯率 #杏仁核 #深夜內耗