食べ過ぎた日のダイエット飯と体型維持

いきなりですが、人の食事がすごく気になるんですよね 出会った人にmbtiほど聞くことが多い食事ですが、みなさんはルーティーンにしている昼食などはありますか？ お酒を飲むと食欲もおかしくなって、普段こんな食べ物好んで食わないだろってつまみもいつのまにか口に運んでいることがありますよね。口が寂しい、そんなもの知らないよと本当は言いたいですが、お酒だけはダメなようです。 翌日、口が寂しいのが嘘かのように腹パンで起床。ボクはそんな時に調整食としてあるものを作って食べてます。 みんなもつくってみてね