No tengas expectativas tan exigentes contigo mismo/a ( procesos de la ansiedad)

Este vídeo es muy importante para mi porque un tema que es primordial en el que muchas personas han sufrido y yo me considero una de esas personas, que lo ha pasado muy mal con la apariencia y se ha exigido así misma ser perfecta. Se que duele mucho y por eso estoy aquí ayudándote en este proceso en el que cuando tienes ansiedad más te exiges por estar bien,más te exiges porque te vean bien, y más te exiges para recuperarte antes y cuando no ves esos resultados te frustras, ten paciencia que lo bueno llega.