ไม่แบกความเครียด รักตัวเอง สุขกับปัจจุบัน | ข้อคิดชีวิต #พุทธธรรม #เจริญสติ

ไม่แบกความเครียด รักตัวเอง สุขกับปัจจุบัน | ข้อคิดชีวิต #พุทธธรรม #เจริญสติ จากคำสอนเรื่องการเจริญสติ เราอาจเริ่มต้นง่าย ๆ ด้วยการกลับมาอยู่กับปัจจุบัน อย่าเครียดเกินไป และรักตัวเองให้มาก คลิปนี้ชวนฟังข้อคิดธรรมะที่ช่วยให้ใจได้พัก รู้ทันความคิดและความรู้สึก โดยไม่ต้องกดดันว่าทุกอย่างต้องสมบูรณ์แบบ คุณรู้สึกอย่างไรกับข้อคิดนี้ คอมเมนต์เล่าให้ฟังได้เลย #ธรรมะ #เจริญสติ #อยู่กับปัจจุบัน #อย่าเครียด #รักตัวเอง #ข้อคิดชีวิต #ฝึกจิต #สติในชีวิตประจำวัน