Тренування під українські хіти для дівчат🔥з розігрівом і стретчингом🔥

🟢Дівчата, виконуючи це тренування, робіть паузи, якщо відчуваєте виснаження. Попийте водички, походіть спокійно та подихайте. Потім продовжуйте, якщо гарно себе почуваєте.🟢 Це тренування для людей, які раніше займалися фітнесом. Для людей, які розуміють, наскільки важливо правильно виконувати вправи. Відрегулюйте інтенсивність відповідно до вашого рівня фізичної підготовки, робіть більше пауз для відновлення рівного дихання. Підтримуйте водний баланс, тримайте пляшку з водою під рукою протягом усього тренування.