Наули Крия | Что это такое и как это делать

Изучите основы наули-крийи — практики хатха-йоги, сочетающей круговые движения живота с уддияна-бандхой. Узнайте, почему Джим не в рубашке, и познакомьтесь со своим пупочным центром. ★ Понравилось это видео? Станьте участником Yoga International и начните заниматься дома с бесплатного пробного периода: https://bit.ly/3ymKy97 ▶О Yoga International: Yoga International предлагает онлайн-занятия йогой для всех уровней и объединяет более 500 опытных преподавателей, специализирующихся в различных стилях и направлениях, включая йогатерапию, анатомию, аюрведу, медитацию, виньясу, инь-йогу, восстановительную йогу и многое другое. Более 1000 занятий продолжительностью от 15 до 120 минут помогут вам найти практику, которая соответствует вашим ежедневным планам. ▶Оставайтесь на связи с Yoga International на всех платформах, чтобы получать больше обучающих материалов, медитаций и занятий! → Instagram:   / yoga_international   → Facebook:   / yimag   → YouTube:    / yogainternational   → Pinterest:   / yogainternational