Ballet Foot Exercise 道具なしどこでも出来る〜アーチを自力で浮かせる＆指を突き立てる＆低ルルヴェがまん

バレエの足エクササイズ、道具なしでできる練習をご紹介します。 プレトウシューズを使うプレポアントレッスンでもみなさんと実践しています。初心者の方ほど最初は難しく感じやすいメニューですが、徐々に慣れていきます。みなさんもやってみてください♫ 振付・ダンサー バレエヨガインストラクター　三科絵理 インスタグラム　Instagram   / ballet_yoga_eri   ブログ　http://blog.coruri.info Twitter   / mishina_eri   Line@　http://line.me/ti/p/%40balletyoga　（また... この動画の音声トラックにBGMとして使用している楽曲は、サウンドジューク(www.sound-juke.com)より、正規に使用許諾(2019年12月27日　利用許諾番号 S20191227125233085)を得ているものです。