Tip om gespannen middenrif te ontspannen

Je middenrif is de belangrijkste ademhalingsspier. Emoties en gepieker kunnen je middenrif gespannen maken. In deze video een tip om je middenrif snel te ontspannen. Wil je weten hoe ik jou verder kan helpen? Kijk hier voor mijn programma Ontspannen Loslaten: https://herleva.nl/ontspannenloslaten/ Voor alle gratis producten kijk op: https://herleva.nl/gratis-producten/ #breathwork #herleva #ademen #middenrif #ontspanning Facebook:   / herleva   Instagram:   / heleenytsma   Een fantastisch boek over ademen van James Nestor: https://www.bol.com/nl/nl/s/het+nieuw...