3-минутное упражнение от кислотного рефлюкса, проверенное в 10 клинических исследованиях

У вашего нижнего пищеводного сфинктера (НПС) есть парная мышца, и вы можете её тренировать! Диафрагмальная ножка обхватывает место соединения желудка и пищевода, как второй клапан, и большинству людей никогда не говорили о её существовании. В этом видео я расскажу вам об анатомии, исследованиях и 3-минутном дыхательном упражнении, которое вы можете выполнять для тренировки диафрагмы! 😊 🤍 Ищете индивидуальный подход к преодолению рефлюкса? Подайте заявку на индивидуальную консультацию с FLORA Nutrition: https://www.mollypelletier.com/acid-r... 💚 Скачайте приложение FLORA сегодня, чтобы найти облегчение от рефлюкса (7-дневная бесплатная пробная версия): https://www.mollypelletier.com/flora 🌱 Попробуйте нашу НАТУРАЛЬНУЮ добавку от рефлюкса: https://sequoiasoothe.com/ 🌿 Все РЕКОМЕНДОВАННЫЕ Молли продукты/альтернативы кофе/чаи: https://www.mollypelletier.com/recomm... 🤍 Молли Пеллетье, бакалавр и магистр наук в области питания, зарегистрированный диетолог | Диетолог по вопросам кислотного рефлюкса/ГЭРБ: 💠 Веб-сайт/Консультации по питанию: https://www.flora-nutrition.com/ 💠 Больше БЕСПЛАТНЫХ материалов/Linktree: https://linktr.ee/mollypelletier 💠 Instagram:   / mollypelletier.rd   💠 TikTok:   / mollypelletier.rd   🎙️ Подкаст «Революция в рефлюксе» → https://pod.link/1812644476 Главы: 0:00 То, о чем вам никто не говорит 1:46 Анатомия 3:31 Что показывают исследования 5:32 Протокол, которому я учу 8:07 Упражнения под руководством специалиста 10:34 Следующие шаги ✅ Дисклеймер: Это моя личная история, а НЕ медицинская или психиатрическая консультация. Вся представленная здесь информация носит исключительно общий информационный характер и не предназначена для предоставления персонализированных рекомендаций по питанию или медицинских советов. Я просто делюсь своим опытом :) Не игнорируйте и не откладывайте обращение к врачу по поводу каких-либо заболеваний из-за моего контента. Не прекращайте и не меняйте прием каких-либо лекарств без согласия врача. Этот канал не предоставляет медицинских услуг, услуг по питанию или диагностике каких-либо заболеваний. Я могу получать небольшую комиссию от партнерских ссылок, но будьте уверены, все мнения и экспертные знания, которыми я делюсь, являются исключительно моими собственными. #кислотныйрефлюкс #ГЭРБ #ЛПР