Le meilleur bodybuilder naturel de 2026 juge nos physiques avant notre 1ère compét
Johan Bruno
0:00 / 0:00
Le meilleur bodybuilder naturel de 2026 juge nos physiques avant notre 1ère compét
208 просмотров · 13 дней назад
Johan Bruno
347 подписчиков
208 просмотров · 13 дней назад
📋 Envie d'un accompagnement 100% personnalisé (entraînement, nutrition, suivi) pour perdre du poids durablement ? Remplis mon questionnaire de préqualification, lien juste ici : https://form.typeform.com/to/pq7hH1ME
📖 Tu veux aller plus loin sur la nutrition ? J'ai créé un guide complet gratuit avec tout ce que j'aurais aimé savoir à mes débuts : envoie-moi "GUIDE" en DM sur Instagram à / jocoaching.pro
Ma vidéo sur la REFEED, DIET BRAKE, CHEAT MEAL:
• Je suis déjà trop sec à 16 semaines de ma ...
Aujourd'hui je vous filme une journée complète de vlog : direction Paris pour un entraînement Pull avec mon coach Yann (IFBB Pro, WNBF Pro, AFBBN Pro)
Timestamps :
0:21 Introduction
1:26 Programme de la journée
2:40 Ajustements de la prep (calories, cardio, séries)
6:38 Fin du cardio
7:12 Repas n°1
9:16 Arrivée à la salle, repas n°2
10:12 Présentation d'Owen
13:09 Training Pull + Posing
17:22 Mot de fin
Si cette vidéo t'a plu, like-la, abonne-toi et partage-la : c'est ce qui me permet de continuer à sortir du contenu chaque jour !
📲 Suis-moi sur Instagram : / jocoaching.pro
💊 Fitness World Nutrition code JO10 10% sur tout : https://www.fitness-world-nutrition.com/
🏋🏻♂️ 0rir Shop code JO10 10% sur tout : https://0rir-shop.com