Allt du behöver veta för att bygga ett RIKTIGT hemmagym!

Vill du bygga ett riktigt hemmagym? Jag har byggt upp ett av Sveriges mest kompletta hemmagym, och här visar jag hur du kan bygga ett riktigt hemmagym utan kostsamma felköp. Mitt gym har vuxit fram i flera olika etapper och känns i dag mer som ett kommersiellt gym än som ett traditionellt hemmagym. Jag har använt både ny och begagnad utrustning och har även erfarenhet av att köpa och sälja begagnade gymmaskiner. Det har lärt mig vad som faktiskt är värt pengarna, vad du bör kontrollera före ett köp och vilka misstag som kan bli riktigt dyra. I videon får du veta: • Hur du planerar gymmets yta, budget och layout • Vilken utrustning som är viktig – och vad du kan vänta med • Vad du bör köpa nytt respektive begagnat • Vad du ska kontrollera när du köper begagnade gymmaskiner • Hur du skapar känslan av ett professionellt gym hemma Jag går även igenom hur du väljer power rack, kabelmaskin/DAP, bänk, hantlar, fria vikter och andra gymmaskiner utifrån din yta, budget och dina träningsmål. Målet är att hjälpa dig bygga ett komplett, praktiskt och motiverande garagegym där du kan träna hela kroppen – utan att slösa pengar på fel gymutrustning. KAPITEL: 00:00 Bygga ett riktigt hemmagym – introduktion 01:20 Budget och utrymme: 150 000 kr och 20–30 m² 02:00 Gymgolv, speglar, belysning och ventilation 03:49 DAP och kabelstation till hemmagym 04:31 Power rack och ställbar träningsbänk 05:32 Skivstång och 300 kg viktskivor 06:36 Hantlar, EZ-stång och smart förvaring 07:20 Specialmaskiner och airbike till hemmagym 08:32 Komplett budget för hemmagym – 150 000 kr 09:41 Begagnad gymutrustning – vad är värt att köpa? 10:54 Latsdrag och sittande rodd 11:19 Airbike och konditionsutrustning 11:57 Kabeltillbehör, förvaring och frakt 12:53 Så långt räcker 150 000 kr Vilken utrustning hade du köpt först till ditt hemmagym? Skriv gärna i kommentarsfältet och prenumerera för fler videor om styrketräning, gymutrustning och smartare träning. #hemmagym #garagegym #styrketräning 💪 KOM I DITT LIVS BÄSTA FORM Ansök till coaching här: https://iamashkan.com/ 👕 Mina kläder från GASP Köp här: https://www.gaspofficial.com/sv/klader Rabattkod: ASH15 💊 Maxa dina resultat med tillskott från Biolab: https://biolabshop.se/ Rabattkod: AA 📲 Följ mig här: 📸 INSTAGRAM :   / iamashkan   🎥TikTok:   / ashkan.aghili