סיפור ומדיטציה לילדים לפני השינה: סבא אלי והזרעים | דמיון מודרך להרדמה

אב המקריא סיפור בקול אנושי ומרגיע (לא AI!), מול שני ילדיו, לפני השינה. שניהם נרדמו לפני סוף הסיפור. 🥰 סיפור ומדיטציה לילדים לפני השינה: סבא אלי והזרעים | דמיון מודרך להרדמה 🌙 לאחר דקה אחת המסך מחשיך לחלוטין - כדי לאפשר לילדים להירדם בחושך וברוגע, ללא אור כחול או מסכים מרצדים בחדר. ״סבא אלי והזרעים״ הוא עיבוד שלי למשל סיני עתיק (״הילד שמחזיק עציץ ריק״) - הסיפור הותאם לישראל של ימינו, באווירה של קיבוץ/מושב. הסיפור במקור מספר על ילד שמטפל בזרע שקיבל מקיסר סין, ונדרש לאומץ כדי להציג בפניו עציץ שלא צמח בו דבר. הסיפור מעודד את השומעים להימנע מלהסתבך בשקרים, ולהיות כנים - גם ברגעים המאתגרים בחיים. הרקע: לילדים שלי היה קשה להירדם (גילאים 3-7). חיפשתי סיפורים אונליין, אך לא מצאתי משהו מרגיע, מדיטטיבי, איטי ושקט, שיעזור להם להירדם בקלות... אז התחלתי לדבר אליהם לפני השינה. מדי פעם מונולוג מדיטטיבי מרגיע שיעזור להם להתמודד עם האתגרים הנוכחיים בחייהם, מדי פעם סיפור, ומדי פעם גם וגם. העניין עובד יפה, הילדים נרגעים - ממש כמו במדיטציה או ריטריט, אבל בבית, בנחת. הילדים, אשתי ואני מרוצים ונינוחים. הרגשתי צורך לפרסם את הסיפור לטובת ילדים נוספים בישראל (או כאלה המבינים עברית), וכמובן גם לטובת ההורים. כולי תקווה שאתם ההורים תוכלו לקבל זמן לעצמכם בסוף היום, אוויר לנשום, ולסיים את היום בצורה נעימה; ושלילדיכם הסיפור יעזור להירגע, לסיים את היום בנחת, ולהיכנס לשינה עמוקה ובריאה. לאורך הסיפור גם מוטמעים הכללים המשפחתיים שלנו: 1. אני מקשיב למי שאחראי עליי. 2. אני שומר, מגן ומכבד את כל בני האדם והחיות. 3. אני אומר אמת, אני לא אומר שקר, אני אומר אמת. 4. אני שומר על הגוף שלי חזק ובריא. 5. אני לוקח משהו שלא שלי, רק כשאני מבקש רשות. הכללים, בהתאמה לילדים, ברובם מבוססים על כללי הסילה, שמתורגלים בדרך כלל בקורסי מדיטציה שונים וריטריטים. --- 💬 נהניתם? הילדים נרדמו? איזה כיף! הירשמו לערוץ לעוד סיפורי שינה ומדיטציות:    / @meditationinhebrew   הגיבו לסרטון - אקריא לילדיי את התגובות שלכם ❤️ #סיפורלפניהשינה #מדיטציהלילדים #דמיוןמודרך #להרדמתילדים #מדיטציהבעברית