ВИИТ-тренировка на велотренажере | 35-минутные интервалы на силовую выносливость

Подпишитесь на GCN Training: https://gcn.eu/GCNTraining В сотрудничестве с Wahoo и Alta Badia. НОВИНКА! Пройдите эту тренировку в приложении The Sufferfest. Подключите свой тренажер и достигайте заданных целей во время тренировки с GCN! Начните свою 14-дневную бесплатную пробную версию прямо сейчас: https://thesuf.com/SUFGCN Эта тренировка на велотренажере поможет вам улучшить физическую форму и силу. Мы используем прекрасный перевал Вальпарола в Альта-Бадиа в Доломитах. Зимняя распродажа фанатских наборов - скидка до 40%: https://gcn.eu/14z Подпишитесь на GCN: http://gcn.eu/SubscribeToGCN Зарегистрируйте свой интерес к GCN Club: https://gcn.eu/14y Подпишитесь на GCN en Español: http://gcn.eu/gcn-en-espanol Эта тренировка - классика. Она вас просто уничтожит! Вы выполните короткую разминку, затем серию интервалов 40/20 на велотренажере или сайклинге. 40-секундные интервалы — это максимальная нагрузка, после которой следует 20-секундный отдых. Если вы попробуете эту тренировку, обязательно оставьте комментарий ниже и расскажите нам о своих результатах. Загрузите свой контент с помощью нашего нового загрузчика: http://gcn.eu/upload Присоединяйтесь к нашему сообществу в Facebook: http://gcn.eu/FBCommunity Не все упражнения подходят всем — нет универсального подхода. Как и при любых интенсивных тренировках, следует учитывать такие факторы, как гибкость, сила и общее состояние здоровья, чтобы определить, подходит ли вам данное упражнение, и проконсультироваться с врачом перед началом программы тренировок. Немедленно прекратите тренировку, если почувствуете боль, головокружение или дискомфорт. Участие в тренировках по видеоинструкциям GCN осуществляется исключительно на ваш собственный риск, и Global Cycling Network, её партнёры и аффилированные компании не несут ответственности за любые травмы, которые могут возникнуть в результате этих упражнений. Если вам понравилось это видео, поставьте лайк и поделитесь им с друзьями. 👍 Если вы хотите добавить субтитры и информацию о видео на своем языке, вот ссылка: https://gcn.eu/14x Смотрите больше на GCN... Больше тренировок с GCN: https://gcn.eu/gcntraining Фотографии: © Velo Collection (TDW) / Getty Images & © Bettiniphoto / http://www.bettiniphoto.net/ О GCN: Глобальная велосипедная сеть (GCN) помещает вас в центр событий: от культовых подъемов Альп-д'Юэз и Мон-Венту до брусчатки Фландрии, везде, где есть дороги или брусчатка, гонки мирового класса и профессиональные гонщики, мы будем там, предоставляя вам информацию, анализ и беспрецедентный доступ каждую неделю, каждый месяц и каждый год. Мы покажем вам, как стать лучшим велосипедистом, с помощью наших видеороликов по обслуживанию велосипедов, советов по улучшению ваших навыков езды на велосипеде, рейтингов лучших велосипедистов и, конечно же, еженедельного шоу GCN. Присоединяйтесь к нам на самом большом и лучшем велоканале YouTube, чтобы быть в курсе событий и улучшить свою езду! Добро пожаловать в Global Cycling Network! Велоспорт изнутри Благодарим наших спонсоров: Alta Badia: http://gcn.eu/AltaBadia- // Maratona Dles Dolomites: http://gcn.eu/MaratonaDlesDolomites- Assos of Switzerland: http://gcn.eu/Assos Шлемы KASK: http://gcn.eu/KASK Обувь и седла fi’zi:k: http://gcn.eu/fizikshoes и http://gcn.eu/fiziksaddles Wiggle: http://gcn.eu/wiggle Инструменты Topeak: http://gcn.eu/Topeak Велосипеды Canyon: http://gcn.eu/-Canyon Quarq: http://gcn.eu/Quarq Велосипеды Orbea: http://gcn.eu/Orbea Велосипеды Trek: http://gcn.eu/-Trek Колеса Vision: http://gcn.eu/Vision Колеса Zipp: http://gcn.eu/Zipp Power2max: http://gcn.eu/power2max Фитнес-оборудование Wahoo: http://gcn.eu/Wahoo-Fitness Инструмент Park Tool: http://gcn.eu/-parktool Шины Continental: http://gcn.eu/continental- Camelbak: http://gcn.eu/camelbak- Подписаться на GCN на испанском: http://gcn.eu/Suscribirse Клуб GCN - http://gcn.eu/club Канал YouTube - http://gcn.eu/gcnYT Facebook - http://gcn.eu/gcnFb Instagram - http://gcn.eu/GCNInsta Google+ - http://gcn.eu/gcnGPlus Twitter - http://gcn.eu/gcnTW GMBN Tech - http://gmbn.tech/subscribe GCN Tech - http://gcntech.co/subscribe EMBN - http://embn.me/subscribe Оставьте комментарий ниже!