শরীরের ওজন কি কারনে কমে যায়

কি কারনে শরীরের ওজন কমে যায় বিভিন্ন রোগের কারণে মানুষের ওজন হঠাৎ হ্রাস পেতে পারে। শারীরিক রোগ ছাড়াও মানসিক রোগের কারণেও কিন্তু ওজন কমতে পারে। হরমোনজনিত বিভিন্ন সমস্যা যেমন, অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিস, হাইপারথাইরয়েডিজম, অ্যাডিসন রোগ ও প্যান হাইপোপিটুইটারিজম ইত্যাদিতে সাধারণত ওজন কমে যায়। এ ছাড়া দীর্ঘমেয়াদি সংক্রমণ, যেমন যক্ষ্মা বা টিবি রোগ, কালাজ্বর, লিভার অ্যাবসেস এবং এইচআইভি বা এইডস ওজন কমার অন্যতম কারণ। ওজন কমে যাওয়ার আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ হচ্ছে ক্যানসার। শরীরের নানা জায়গায় ক্যানসার হতে পারে, যেমন খাদ্যনালি, পাকস্থলী, কোলন, প্যানক্রিয়াস, লিভার, পিত্তথলি, পিত্তনালি, মস্তিষ্ক, নাক, কান, গলা, থাইরয়েড, ফুসফুস, কিডনি, মূত্রথলি, বোন, রক্ত, জরায়ু, ওভারি, সারভিক্স ইত্যাদির ক্যানসার। প্রায় সব কটিতেই উল্লেখযোগ্য হারে ওজন কমতে থাকে। যদি হঠাৎ ওজন কমে যায় এবং এর কারণ অজানা থাকে, সেক্ষেত্রে একটি পূর্ণাঙ্গ স্বাস্থ্য পরীক্ষা করাতে হবে। রক্ত পরীক্ষা করে শারীরিক কোনো সমস্যা আছে কি না তা নিশ্চিত হতে হবে। এর জন্য থাইরয়েড, ডায়াবেটিস, সংক্রমণ পরীক্ষা করতে হবে। এ ছাড়া ইমেজিং টেস্ট হিসেবে আলট্রাসাউন্ড, এক্স-রে, সিটি স্ক্যান করানোর প্রয়োজন হতে পারে। একজন পুষ্টিবিদের পরামর্শ অনুযায়ী পুষ্টিকর খাবার, যেমন: প্রোটিন, ফ্যাট, কার্বোহাইড্রেট সমৃদ্ধ খাবার খেতে হবে। খাবারে অতিরিক্ত ক্যালরি যুক্ত করার জন্য স্ন্যাকস বা সাপ্লিমেন্ট ব্যবহার করা যেতে পারে। অবশ্যই মানসিক স্বাস্থ্য পর্যালোচনা করা উচিত। মানসিক চাপ, হতাশা, উদ্বেগ থাকলে কাউন্সিলিং করাতে হবে। স্বাস্থ্যের প্রতি নিয়মিত নজরদারি ও প্রয়োজনীয় পরীক্ষা করতে হবে। সপ্তাহে একবার ওজন মাপা উচিত এবং অন্য কোনো শারীরিক লক্ষণ থাকলে সেগুলো লিখে রাখতে হবে। যদি ওজন কমার পাশাপাশি আরও কোনো উপসর্গ থাকে, তাহলে দ্রুত চিকিৎসকের শরণাপন্ন হতে হবে।