CRÉER TA "THAT GIRL" ROUTINE (stronger girl era ep 6)

bienvenue dans le 6e épisode de ✨STRONGER GIRL ERA✨ la mini-série qui t'aidera à devenir la meilleure version de toi même, autant physiquement que mentalement ! et pour ce dernier épisode (déjà🥲) je vais t'aider à ancrer et intégrer dans ton quotidien, tous les conseils qu'on a abordé durant cette série ! alors prends des notes et prépare-toi à définir ta STRONG GIRL ROUTINE🎀 🌸REJOINS KS COACHING : https://forms.gle/99SbG2DjiG9vBHMq7 👀on se retrouve aussi sur insta : @kenyascandella pense à liker cette vidéo pour m'encourager ! et la partager à une amie qui elle aussi, veut rentrer dans stronger girl era🌷 j'ai hâte de retrouver dans des tas d'autres vidéos chaque dimanche ! abonne-toi girl^^ TIMELINE : 00:00 intro & remerciements 2:13 le sport 4:58 la nutrition 9:14 le sommeil 14:09 self-care & dev perso 20:30 outro