Warum heilt dein Körper nur in der Ruhe?

Du hast angefangen, dich gesünder zu ernähren oder machst eine Therapie und bist plötzlich SCHRECKLICH MÜDE? 🥱 Keine Sorge, dein Körper geht nicht kaputt – er repariert sich! In diesem Video erfährst du, warum chronische Müdigkeit oft die wichtigste Phase der Regeneration ist. Wir werfen einen Blick auf das vegetative Nervensystem, erklären den Unterschied zwischen Sympathikus (Stressmodus) und Parasympathikus (Heilungsmodus) und warum dein Körper wie ein Haus ist, das nur in absoluter Ruhe renoviert werden kann. Erfahre außerdem, warum Heilung immer in Rhythmen verläuft und wie du deinen Parasympathikus im Alltag aktivieren kannst.