פרק 19- הכנה פיזית מול חוסן מנטלי – למה כושר לא שווה כלום בלי הראש

כולם בטוחים שמה שיביא אותם לסיירת או יעביר אותם את הטירונות זה עוד 20 שקדים או ריצה מהירה יותר. אבל האמת היא שהגוף נשבר הרבה אחרי שהראש מוותר. בפרק היום אני מארחת את גידי כהן, מאמן כושר קרבי ב׳קל בקרב׳ מודיעין, כדי להבין איך בונים גוף איתן, למה 'רעל' בלי שכל מוביל לפציעות, ואיך האימון הפיזי הוא בעצם כלי חזק לאימון מנטלי.