Эта диета поможет вам естественно снизить уровень «плохого» холестерина за 30 дней

Снижение уровня холестерина ЛПНП естественным путем за 30 дней Холестерин ЛПНП часто называют «плохим холестерином», который, как известно, закупоривает артерии и повышает риск сердечных приступов. Хотя рекомендации по питанию, такие как снижение потребления масел и жиров, важны, не менее важно сосредоточиться на употреблении продуктов, которые активно помогают снизить уровень холестерина ЛПНП в крови. В этом видео я рассказал о 5 таких продуктах, которые, согласно научным данным, естественным образом снижают уровень холестерина ЛПНП. Эти продукты должны быть активной частью вашего ежедневного рациона в течение 30 дней, чтобы вы увидели значительную разницу в уровне холестерина ЛПНП. Согласно клиническим исследованиям, эта комбинация продуктов может помочь снизить уровень холестерина ЛПНП на 30% за 30 дней, что аналогично результату, наблюдаемому при приеме 20 мг ловастатина. 0:00 Вступление 0:48 Поговорим о яйцах 1:05 Растворимая клетчатка 1:55 Соевый белок 2:28 Орехи 3:06 Растительные стеролы 3:49 Замена насыщенных жиров 5:16 Индийская диета для снижения уровня ЛПНП 6:20 Итоги ✨Запишитесь на ПЕРСОНАЛЬНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ со мной на https://www.scimplify-coach.com/ ✨ Посмотрите мое видео «Напиток перед сном для лучшего сна»:    • Best TURMERIC MILK Recipe for Good Sleep a...   Посмотрите видео «5 лучших продуктов для гормонального баланса»:    • 5 Best Foods for Hormone Balance | Hormone...   Посмотрите видео «ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ ЗИМНИЕ СУПЕРПРОДУКТЫ»:    • 5 MUST-EAT WINTER FOODS   Посмотрите видео «3 способа» «Как использовать амлу в рационе»:    • WHY EAT AMLA? - BENEFITS and 3 EASY RECIPE...   Посмотрите «3 традиционных рецепта с куркумой»:    • 3 Traditional TURMERIC Recipes - How to us...   Посмотрите «5 продуктов для здоровья кишечника»:    • 5 BEST FOODS for good GUT HEALTH | Maintai...   Посмотрите «Как улучшить здоровье кишечника»:    • How to MAINTAIN GOOD GUT HEALTH | Foods an...   Посмотрите «Лучшие индийские пробиотические продукты»:    • 4 Natural PROBIOTIC FOODS for GUT HEALTH |...   Посмотрите «3 индийских ферментированных рецепта»:    • 3 INDIAN FERMENTED FOOD RECIPES for GUT HE...   Посмотрите «Рецепт канджи – индийского пробиотического напитка»: https://www.youtube.com/watch?v=tjesM... Посмотрите «3 лучших способа есть рис»:    • 3 BEST WAYS TO EAT RICE for maximum benefits   Посмотрите «5 причин гормонального дисбаланса»:    • What causes HORMONAL IMBALANCE in body?   Посмотрите «3 традиционных рецепта с куркумой»:    • 3 Traditional TURMERIC Recipes - How to us...   Посмотрите «Рис против роти: что выбрать?»:    • ROTI vs RICE - WHAT is HEALTHY and What sh...   Посмотрите «5 индийских суперпродуктов, которые вы обязательно должны попробовать»:    • 5 INDIAN SUPERFOODS you must eat | Forgott...