30-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА 4000 ШАГОВ | быстрая ходьба, сжигание жира, танцевальная тренировка, карди...

Тренировка на 4000 шагов дома — 30 минут быстрой кардио-тренировки для всего тела, шаг в ритме музыки! Эта веселая домашняя тренировка для ходьбы укрепляет верхнюю часть тела, пресс и нижнюю часть тела без оборудования и прыжков. Низкая ударная нагрузка, подходит для начинающих. Сделайте это дважды, чтобы достичь 8000 шагов! 🔥 БЕСПЛАТНЫЙ 7-дневный челлендж по ходьбе 👉 https://glowwalkclub.com/freekickstar... ✨ Присоединяйтесь к Glow Walk Club → https://glowwalkclub.com _____ Ищете тренировку, которая заставит ❤️ ваше сердце биться быстрее, 🔥 сжигать жир, 💪 тонизировать мышцы, 👣 двигаться и 🤩 улыбаться? Я с вами! Давайте двигаться в ритме музыки! 👟 С этой кардио-тренировкой в ​​ритме быстрой ходьбы вы: ✅ пройдете 4000 шагов ✅ проработаете все тело от плеч до кончиков пальцев ног ✅ сожжете калории из жира ✅ получите массу удовольствия в процессе 🥳 Готовы двигаться и веселиться? Тогда давайте начнем!!! _____ 💃🏼 Об этой танцевальной тренировке: Уровень: Начинающий Стиль тренировки: Ходьба, кардио для всего тела _____ ➡️ Части: 00:00 - 30 мин. 4000 шагов, тренировка для всего тела 00:06 - Верхняя часть тела и кардио-тренировка с ходьбой 11:06 - Пресс (корпус) и кардио-тренировка с ходьбой 19:06 - Нижняя часть тела и кардио-тренировка с ходьбой _____ 📩 Свяжитесь со мной: моя электронная почта: luminita@glowwalkclub.com мой Instagram: @luminita.miller.florea _____ ❗️Предупреждение: Ваше здоровье и безопасность превыше всего, поэтому, пожалуйста, примите некоторые меры предосторожности, присоединяясь ко мне на этой видео-тренировке. Вся предоставленная информация носит общий характер и предоставляется только в образовательных/развлекательных целях. Никакая информация не должна рассматриваться как медицинская или иная консультация по вопросам здоровья или состояния здоровья конкретного человека. Вы соглашаетесь с тем, что участие в этом видео с тренировкой осуществляется на ваш собственный риск, и освобождаете Luminita Florea (Little Light Dance Workout) от любой ответственности за любые убытки, обязательства, травмы или ущерб, возникшие в результате любых претензий. #ТренировкаНаХодьбе #ДомашниеУпражнения #LuminitaFlorea