Дыхательная практика - медитация для успокоения ума

Сегодня начнем день с дыхательной практики, садитесь с ровной спиной, так, чтобы вам было комфортно и удобно. Данная дыхательная практика направлена на то, чтобы успокоиться, помедитировать, привести себя в чувства и разогреть тело...Просто повторяйте за мной, приятной практики) --------------------------------------------------------------------------------------------------- Присоединяйтесь в наш закрытий клуб и тренируйтесь персонально с кураторами: https://topclub.topstretching.com/?ut... Еще больше тренировок и курсов от нашего идейного вдохновителя Анны: https://annakanyuk.com/?utm_source=yo... ———————————————————————————————————— Инстаграм TOPCLUB: https://instagram.com/topstretching.c... Инстаграм TOPSTRETCHING: https://instagram.com/topstretching?u... Инстаграм Анны: https://instagram.com/anna_kanyuk?utm...