Lipii fara gluten, doar din doua ingrediente( de post) 12 #OtiliaDumitrescu

Reteta dietetica , de post , vegana Ce am uitat sa amintesc in video e faptul ca hrisca folosita trebuie sa fie verde, nu din aia maronie. Si faptul ca aceste lipiii din hrisca sunt foarte bune si gustoase, atunci cand sunt facute, calde.A doua zi se intaresc si nu mai sunt atat de bune, pentru ca asa se intareste hrisca in orice preparat.Ca sa evitam uscarea prea rapida, in momentul gatirii aceste lipii trebuie acoperite cu un prosop curat. Hrisca contrar a ceea ce se crede, nu este o cereala,ci o pseudo-cereala.Semintele acestei plante sunt de culoare verde si sunt bogate in nutrienti esentiali, vitamine(B1,2,3,5,6),proteine, lipide ,fibre,carbohidrati, energie si contine cantitati insemnate de calciu, zinc,fosfor, cupru, magneziu si potasiu. Hrisca nu contine gluten si de aceea este recomandata persoanelor cu intoleranta sau alergie la gluten. Hrisca se poate consuma fiarta, hidratata sau incoltita. Hrisca ajuta la scaderea nivelului de glucoza din sange si la scaderea colesterolului si tensiunii arteriale. Alte retete de aluaturi sau paine fara gluten gasiti aici: Lipii fara faina,fara gluten,fara ulei,un singur ingredient / Otilia Dumitrescu    • Clătite sărate fără făina, fară gluten, fă...   Paine fara gluten / Otilia Dumitrescu    • Paine fara gluten114#OtiliaDumitrescu   Biscuiti din fulgi de ovaz, fara gluten, zahar, oua sau unt / Otilia Dumitrescu    • Biscuiti din fulgi de ovaz, fara gluten, z...   Vafe din fulgi de ovaz cu crema de nuci, fara zahar / Otilia Dumitrescu    • Vafe din fulgi de ovăz cu cremă de nuci, f...   Paine din linte rosie,fara drojdie, afanatori si fara gluten / Otilia Dumitrescu    • Paine dietetica, fara drojdie,  afanatori ...   Tarta cu fulgi de ovaz si fructe de padure, fara zahar, afanatori sau oua / Otilia Dumitrescu    • Tarta cu fulgi de ovaz si fructe de padure...   Biscuiti din fulgi de ovaz / Otilia Dumitrescu    • Biscuiti din fulgi de ovaz 40 #OtiliaDumit...   Paine din seminte de quinoa,cu seminte,fara gluten, drojdie sau afanatori / Otilia Dumitrescu    • Paine cu seminte, fara gluten,  drojdie sa...   Retetele cu ovaz sunt cu ovaz fara gluten,trebuie sa cautati in magazine ,deoarece in mod normal ovazul nu contine gluten dar depinde de producator.Cautati ovaz care are specificat pe ambalaj,fara gluten. Toate retetele mele le gasiti aici:    / otiliadumitrescu   https://www.facebook.com/groups/87444... Ma gasiti si pe facebook aici:  / otiliadumitre   Daca vreti sa ma sustineti pentru a continua ,va rog dati un like,lasati un comentariu,abonati-va la acest canal si activati clopotelul pentru notificari,iar daca va plac retetele distribuiti !Va multumesc pentru sustinere!